Dieta owocowo-warzywna dr Marii Dąbrowskiej staje się coraz popularniejsza. Zanim jednak rozpoczniemy oczyszczający post, trzeba się do tego solidnie przygotować. Takie przygotowanie pozwoli osiągnąć pożądany efekt w postaci oczyszczenia organizmu z toksyn, a uniknąć uczucia zmęczenia, niestrawności i zaparć.
Hotteok – koreański street food na słodko
Korea Południowa kusi poznaniem gwiazdy muzyki k-pop, celebrytami i aktorami, których lubi się oglądać, to również odległy kraj pełen smacznej, aromatycznej i na ogół pikantnej, ostrej kuchni, w której nie brakuje warzyw. Przy wielu ulicach Seulu i innych większych miast spotkać można stragany, na których można kupić coś smacznego i lokalnego. Czy wśród tego da […]
Czy musimy jeść mięso?
Czy czerwone mięso faktycznie wpływa na rozwój nowotworów w naszym organizmie? Czy należy ograniczyć czerwone mięso w swojej diecie? Co warto jeść w zamian mięsa?
Tradycyjny polski rosół – przepis na domową zupę
Smak rosołu często kojarzy nam się z dzieciństwem i domem rodzinnym. Pewnie u wielu z nas pojawiał się na niedzielnym obiedzie tradycyjny rosół przygotowywany przez babcię lub mamę.
Napoje roślinne – czy warto je pić?
Napoje roślinne inaczej zwane mlekiem roślinnym stają się coraz bardziej popularnie, nie tylko wśród wegan, którzy unikają mleka krowie, ale także wśród osób na tradycyjnej diecie. Czy napoje roślinne faktycznie są zdrowym zamiennikiem dla mleka krowiego? Kiedy warto po nie sięgać?
Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia
Coraz częściej podkreśla się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Czy jest to prawda? Jak powinno wyglądać idealne, zdrowe i smaczne śniadanie, które zapewni nam energię na cały dzień? Co przygotować, aby za godzinę znów nie czuć się głodnym i nie sięgać po przekąski?